目前分類:炎秋媽媽的心 (213)

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      在一次偶然 到太魯閣的慈恩橋下方 那裏有供奉一座據說:很靈驗的不動明王


      從民國光復開墾道路就被供奉至今~~確實充滿靈氣..因為一走下坡道..


      就可以感受很冰涼的氣息....或許是山氣...或許是潺潺的流水...因為坐落在橋下


      而山頂上的水就在我沒看到的地方...從底下往河流衝出....水流聲很響亮!


                禮佛之後..站在欄杆處聽<濤>....感覺很棒!!而河流的這塊大石..吸引目光


     形狀有點像台灣地圖..而地質也有類似~東面是陡峭岩石海岸~西面是雲嘉南沿海的


    沙洲潟湖~就人文來說:東面因為沒有受到太多的外在洗練...所以居住的人們質樸而直接


    西面因從古代的歷史軌跡...居住在這裡的人們也多了歷史的洗鍊和為了生存而變的圓融


               在自己年輕的時候 曾經有長者說過:現在的妳像是鋒利的石頭~因為沒有經過世事


   所以一切照著自己的心意去面對~~而不知自己的鋒芒利刃會傷人有多深..我總想:是因為


   自己沒心眼~傷不了人的...!!但是 經過了二十幾年 人生經歷就像河流沖激石頭般的 那


    銳角也漸漸的消彌了!!慢慢的 不再有銳不可檔的氣勢 慢慢的 也開始懂得反省自己


    當下急流衝擊的疼痛 讓人感到疼痛難當~~總無法明白 為了甚麼自己需要這樣的疼痛


    現在發現 如果不是自己有太多 的稜角 又為何會感到痛呢??如果 自己是那樣圓滑無角


    的讓水流流過...


   


   


 

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     自從元月份車禍後  在當下沒有發現身體因為受到猛烈的撞擊所受到的傷害


 


 車禍後勉強自己繼續完成工作 認為受到傷害的只是右膝蓋   但事實上就如朋友所告誡的


 


 要注意身體後續所發出來的訊號~~從元月18日工作結束後的第二天早上..一個不小心


 


 卻扭傷了左腳踝~~當下認為這沒啥大不了!!活了大半輩子沒為了扭到腳而痛過的我


 


 這次 真正感受到疼痛~~因為整個腫起來...直到回到台北找中醫師拉了幾次..也想沒問題了


 


 但事實上 可怕的噩夢開始了!!二月初回到花蓮 發現整個頸子無法順利轉動   而站立一下


 


 整個身體像是快垮掉到的感覺   頸椎~脊椎~坐骨~只有痠痛...無論怎麼休息都覺得疲憊


 


 晚上受頻尿之苦...起床多次~每天無法真正進入睡眠..睡到天亮依舊是痠痛不堪!!


 


 連那隻已經拉過幾次的左腳踝 也會因為一個睡眠姿勢不對而感到疼痛無比!!


 


 最慘的是因頻尿..又引發尿道炎~對於這個病症在熟悉不過了!!用盡了方法想要不服用


 


 抗生素....但終究證明是愚蠢的想法~~拿著台北醫師開的藥單到藥局開藥..藥劑師不管


 


 後面還有多少人在排隊~先幫我配藥...她大概是非常明白我撐不了~因為尿道炎再發作時


 


 是可能每分鐘都要坐在馬桶上...離不開馬桶...快速的就變成血尿!!


 


      連續服了三天的抗生素 身體真正宣告<垮了>.....期間幫著產婦送餐~一到她家..馬上


 


 借廁所~~後來我終於治療完後...接受建議去找那位<整骨師>.....因為撐不了!!


 


 每天工作忙到一個段落就必須躺在沙發上休息的我~有些感到無助~~發現這個身體不再是


 


 我認識的軀殼~~用盡了我的力氣...怎樣也無法讓她直立的很好~整個身體像是傾斜一邊了!!


 


      整骨之前 為了確保自己是否真的有問題~預約了認識的骨科醫師..照了幾張片子..


 


 他我說:片子的頸椎很直...但是直的不對勁~因為正常頸椎應該有些彎度..而我卻是太直


 


 那表示我的肌肉緊繃到拉緊整個脊椎..他說:是熟人...要開藥嗎?肌肉鬆弛劑對我不會有太


 


 大的幫助~~我問:那可以試著做整脊推拿的治療嗎?他笑笑對我說:如果我相信這樣的療法


 


 他建議去試試看!!因為雖然他是骨科醫師....有時候他仍然也要藉助這樣的方法幫助他


 


 緩和他的痠痛..也介紹我他的醫師~~


 


      最後 我還是選擇有人陪我去的院所~~醫師要我趴在整療床上...在整脊的過程中


 


 忍耐著有生以來...最大的疼痛感~~醫師對我說:厲害喔...整個骨架都傾斜了..也長短腳了


 


 還能撐著~~說我是他看到過數一數二...嚴重程度很高的人!!是ㄚ...就是能撐~害死自己!


 


 長長的將近一個小時的時間...讓我很佩服古代接受十大酷刑的烈士們!!椎心之痛...整個


 


 拉扯不對稱受傷過的膝蓋和左腳踝...真的很想說:不要繼續了!!我....還是沒有哭...不知道


 


 平常看到令人難過的片段都會掉眼淚的自己....這個時刻卻擠不出一滴眼淚!!醫師說:


 


 妳可以哭喔~~我只是跟朋友和他說:我還想當一匹可以跑的馬...不想當一匹跛著腳的馬


 


 我還要跑很多地方~~所以我不想哭~~因為我想趕快好!!


 


        回到家之後 覺得好累 好累~~洗完澡   那個夜晚終於能完全入睡了!!但是那個被推


 


 擠和拉扯的痛...讓我後面的三天簡直很難撐下去!!但是 說也奇怪三天後 身體原來的問題


 


 不見了~~我能抬頭看白雲 也能左右轉動頸子     也不在意直跑廁所~胃的脹氣也消了~~


 


 也不再一直疲累想躺下來!!最重要的....我的大腦終於清醒了~~這之前<頭腦>彷彿渡假


 


        今天是我第三次看診     每星期看一次  每一次症狀就變得更輕  推拿也就不再那樣痛


 


 剩下來的就是要自己慢慢復健    醫師說:在過一段時間有問題產生 再回診就好!!


 


 這兩天工作結束了 ~~天氣也好轉 走在花蓮港的步道 ...覺得好輕鬆~~彷彿又活過來了


 


 對自己說:我又是一匹可以到處飛馳的馬了....生肖屬馬的自己~身體沒有大病..卻老是傷四肢


 


 這彷彿是天命!!謝謝洪醫師~~過去自己對這樣的療法有很多疑問..但是經過這次~找對醫師


 


 絕對是正確的!!



 


      這次到這位產婦家坐月子   得到了很多幫助  也得到了產婦妹妹的建議~


 


 學九宮命理的她 破例的幫我這個外人看了一下~~最後她給我很中懇的幾句話


 



 


(問我今生走何路 勞勞碌碌皆辛苦 競競業業得天下 若想安逸全盤輸)


 


(驚險 苦果徐徐佈滿天渡得有驚卻無險).....看到這幾句話 不知怎的 突然覺得有趣


 


這不就是我這二十幾年來的最貼切的評語!!


 


走在花蓮的步道 很想慵懶的在花蓮生活的自己   似乎真的不那麼如願呢!!


 


在花蓮將近四年 最近一直聽到自己的心說(該離開了)    還不到停下來的時間...


 


美麗的花蓮是個養老的地方 真的很想很想不要再繼續跑了...這樣的念頭也常出現


 


但    後段的人生似乎還有很多精彩的    等著我繼續往前走~~這裡並不是最終的落腳處


 


快四年了 說是休息也算是了~忙碌的大腦有很多時候是可以暫停的...在台北連停


 


的時間都沒有~~每天工作之外 安排進修 排的滿滿的行程~~沒有空檔休息...


 


所以 這四年我除了拿到廚師和坐月子還有華語導遊證之外 就再也沒有進展了!!


 


應該繼續在想想 不讓自己退化的方法 或許回台北繼續衝~很適合拼命三郎的我!!


 


或許~~~真的或許~~當人還沒有活到最後一刻 都無法明白知道人生為何走這一趟!!


 


 



 

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      謝謝親愛的姊妹們~喜歡我短髮的樣子!!


 


   其實把頭髮短短是因為...髮型設計師發現我左側有禿了一塊


 


  她問我:有熬夜嗎??一時之間...想不出自己甚麼時候熬夜了!!


 


  後來想起上次到玉里~挑戰24小時到府做月子...原來....該認老了!!


 


  睡眠不足..內分泌失調...在前兩年因為一直天天忙碌著加上煮菜的油煙


 


 讓我有少許掉髮的狀況~經過熬夜後...大量的掉髮...終於出現禿頭了


 


  想想年輕時候的自己...無論如何都不會有這樣的狀況~想當年ㄚ.....


 


     所以為了不讓長髮一直掉..先剪短好好重新調養~畢竟47歲的自己..該警覺了!


 


  也跟姊妹們分享..女人真的該好好保養自己~有時候會很希望自己能像照顧產婦媽咪


 


  一樣好好照顧自己!!但是...怪就怪在~自己老是疏忽自己~~直到問題來了....


 


  所以姊姊妹妹們...要注意和小心喔!!


 


 

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   想了很久~剪回了短髮...下次在街上看見我~不要認不得我喔!!

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在開春 天公生的日子


 


上傳這張甜蜜的<黑面與白面琵鷺>


 


祝福各位姊妹們 2012年 都能像他們一樣幸福~甜蜜過生活喔!!

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          1/4日下班 在民權八街十字路口 .發生了被撞擊的車禍


 


   被撞擊的當下 腦子一片空白!!不知為何發生車禍??因為看到大車禮讓..理所當然過馬路


 


   短短的路口   衝出一部高中生騎乘野狼機車往我的機車衝撞 !!他滑行一段..而我也是~


 


  當下 兩人似乎都不知該如何~看他路過的同學幫他扶起機車...而我自己收拾散落的菜籃


 


  我問他:<有事嗎?>他說:沒事....看著穿著學生制服的他~不知該如何去說...算了~


 


  當他發不動機車..告訴我說:發不動....我說:你看~我的機車前面全毀了...怎辦??


 


  他也傻住了...接著他的朋友趕到~發動機車....走了!!


 


         其實當下 我真的不知道原因 朋友說:在十字路口沒有號誌:<兩方都有過失>


  


  但那不再是重點~還好兩人都站起來...而他平安騎著機車走了~而我只好試著找機車行


 


  剛開始 機車行老闆娘說:老闆不再 不能幫忙!!直到我說:我是納個幫人做月子的小姐


 


  她便要我在原地等....不一會兒~她和先生開著貨車來接我~


 


  我真的感動的想哭.....老闆看到這毀壞的情形~直稱我<命大>...


 


        我全身為一感受到的是:右膝蓋出問題!!跛了??無法彎曲....門諾就在隔壁巷道


 


  自己跛著一隻腳...全身僵硬和一顆驚魂未定的心....走進急診室~護士問:一個人??


 


   是ㄚ~一個人....看診照光....或許已經習慣一個人進出醫院~沒有特別哀傷~


 


  只是慶幸自己是走進急診室 不是躺著進來!!還好沒傷道骨頭~還好只有挫傷~


 


   護士給了我冰敷袋...交代我一定要冰敷~~我乖乖的回家冰敷~~吃了肌肉鬆弛劑~


 


          第二天要不要去工作??想想如果沒有去....產婦怎麼辦??還好一覺醒來...


 


   除了脖子僵硬無法轉動~背膀和手肘有些狀況~左手虎口的挫傷和加上膝蓋的疼痛


 


  我仍然能夠活動~只能感謝 神  讓我能夠醒來沒有更大的災難!!


 


        但是 我那可憐的機車傷的嚴重~前面輪胎的轉盤被撞歪了~車殼破裂~龍頭也歪了


 


  它   一定受到很大的驚嚇!!花了兩天的時間~花了一筆不少的錢~終於它又回到原來的樣子


 


  三年  陪我跑過將近3萬公里的它    確實辛苦!!或許 我該離開花蓮了~這樣的想法出現了!


 


  感恩它幫我擋下了災難~如果那一撞是撞在我腿上   腿斷 大概要休上大半年了!!


 


         今天 我終於強迫自己說<休息>~可愛的產婦是瑜珈老師~教了我修復自己脖子


 


   的方法....我對她說:或許出了這樣的車禍~是想要讓我學習觀照自己的身體和心靈!


 


   服務了將近20天...我體驗到在家<自然產>的神奇~也見是到所謂瑜珈是很有內涵~


 


   過去 我總覺得<瑜珈>是摺疊自己..軟化身體而已~但是那真正的的精義>是<內觀>


 


   和了解自己身體的構造和對待的方法~我覺得<過動>的我...必須開始學習這個~


 


           一場車禍讓我再度體驗的人生的無常~我的人生出過三場車禍~


 


   第一場 在辛亥隧道出現了靈異的力量    把車體往前推    我摔破了右膝蓋的蓋子


 


   醫治好幾個月~終於把腫得像碗的膝蓋治好~


 


  第二場 我在往三峽上班的路上   算好前面要過馬路的老人腳程    但是奇怪的是:


 


  他竟然被我撞上了~緊急剎車的我還是撞上他..我也摔倒~當下我只想到<毀了..撞到人


 


  而且是榮民之家的老人>但是...接下來的一幕讓我傻眼~老人家站起來..拍拍自己..


 


   問我說:有沒有事??沒事就起來...趕快離開馬路~這次我一樣傷到右腿....大片的挫傷


 


  這一次是我人生的第三場車禍~在車禍發生的當下...總會讓我感到怪異~或許真的是


 


  幸運~但是 我相信是 神  總在我危急的時候....拉了我一把..


 


      我不知道出車禍是否最容易傷到右腳??還是 我的右腳一直不容易守住??


 


  小時候    右小腿因為被蚊蟲叮咬而變成感染~或許是蜂窩性組織炎?或是烏腳病??


 


  那個傷口腐爛到見了骨...而且有擴散的跡象~我的父母用盡了方法..甚麼希奇的葯


 


  全往我傷口上試~西醫不行換上草藥~他們上山去採草藥搗碎往我腿上裹..這一裹


 


  大半年!!直到有一天...西醫說:太嚴重了~需要把小腿鋸斷....慌了心的媽媽~跑到了


 


  一間神廟...終於遇上了貴人~一種奇怪的葯讓我保住了右腿!!不知道是神受母親感動


 


  或者是我這隻右腿...前世的因果需要一再的受創!!我並不明白...或許我想很多....


 


  或許是人本來就容易右腳受到傷害??還是我的會長說:右邊受傷是 神對我感到遺憾??


 


   神 一直對我所做所為感到遺憾?常常反省自己的我~並不是很能明白..自己認為很努力


 


   竭誠的為別人著想和服務之外~還有需要加強哪個方向!!如果朋友妳知道我的缺點..請妳


 


   告訴我~或許真的能夠<悟道>....了悟自己的前世今生~因為我不想: 神一再讓我保住


 


  右腳的用意..而我沒能理解真意!!


 


            朋友們 不用擔心~目前我已經好很多...沒事了!!


 


 



 


         


 


  

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    在金兔年即將結束前...還有兩隻小金兔要迎接..


 


2011年...很有意思!!在工作上從年頭到年尾...都是有挑戰性的~


 


服務的家庭都是有一大.兩小...每天忙碌的像陀螺...很刺激..


 


有連續2次服務40天的..還有遠到去玉里24小時的另類挑戰..


 


也拿到了華語導遊證照....酷~


 


在即將到年關前..剩下一個多月~瓜分成兩半...然後~~準備過年去~~


 


    如果給自己2011年的幸福指數打分數...肯定有90分了~很幸福了~


 


老天爺讓我遇到了很多貴人...也讓自己能夠一再省思和修正自己的機會!!


 


過去朋友說:<放空>...唯有放空才能明白自己的心靈和想法還有想要的..


 


很難明白這樣的意境呢!!2010年忙碌的一團亂...所以板橋慈惠堂媽祖給我:


 


      一年作事急如飛   


      君爾寬心莫遲疑


      貴人還在千里外


      音信月中漸漸知


 


在2011年求的籤開示:


 


      看君來問家中事


      積善之家慶有餘


      運亨財子雙雙全


      指日喜氣溢門閭


 


有趣的是:兩支籤旁邊都批註:三嬸報喜 蘇秦回家 假不及第


 


這個月初回台北辦理女兒的事~按照往例一定回媽祖廟拜拜


 


不可思議的事~~~我又抽到跟2011年同樣的籤詩...


 


很有意思吧!!我的手氣一向不夠好...一點偏財運也沒有~能夠抽到同樣的籤詩


 


只能說:板橋慈惠堂的媽祖已經有熟識了~


 


祂應該是在指示我:修掉我一直往前衝的個性..放慢腳步...慢慢想...慢慢做...不要急


 


今年...我果真是放慢自己的腳步!!問我想清楚了沒??我想........大概了!!


 


在這個時候寫感謝文...


 


是因為剛剛接獲報平安電話~小金兔已經來報到了!


 


明天開始忙碌後...就一直到過年前兩天才能夠結束工作~


 


今年最後的重頭戲是:


 


做月子這些年..第一次有機會去參與特別的任務..


 


那就是請助產士接生...而我也能有幸的在旁邊為媽咪加油!!


 


對我來說這是很值得開心的~終於能真正面對:一個新生命在自己面前..誕生


 


雖然生過兩個孩子..也看過衛教片...但沒有如此的感動過..


 


尤其看到產婦媽咪為自己寫了一篇<生產計畫書>...


 


我.....真的很期待這樣神聖的日子的到來~~


 


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


 


在此提前跟各位媽咪們~老朋友們~姊妹們~說聲感謝~


 


感謝2011年有您參與我的人生...


 


人生因為有您們...感到很幸福...很豐足...很開心我們都平安走到現在~


 


提前向各位拜新年...


 


祝福各位在2012年:


 


   新 年新氣象  平安又健康   金銀財寶裝滿箱   幸福甜蜜漫滿屋     幸運財運接著來


 


 


        各位姊妹們     明年見喔~


 

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花蓮回台北板橋火車站下車後...


 


每次都像走過時光隧道~我從另個世界跳脫到另個世界~


 


從我走路的步伐..可以清楚的知道~我確實是在台北長大的人~


 


在花蓮的一些商店...總會很敏感的問我:妳是哪裡人?最多猜的答案是<外籍>


 


更有趣的一次是在板橋捷運站:有位越南籍的外勞小姐走到我身邊~


 


她問我:是北越來的嗎????我說:不是耶...台灣人~她很不好意思的道歉~


 


一在的告訴北越女人的外貌特點~她剛開始看到我感到很開心..以為遇到家鄉人了!!


 


其實....我覺得自己就像繪本<變色龍>所說的:一個已經失去原貌的變色龍...


 


從南投出生到台北三峽的眷村和營區旁...把我說話的腔調變了~


 


高中半工讀跟很多客家和原住民大姊...又學會了客家和原民腔調~


 


在日本陸續的呆了一小段時間....我的腔調又更怪異了~尤其說台語~


 


我想:自己是變色龍....在一個環境待久了....我就變了顏色了~


 


走進板橋火車站的環球購物的美食街...


 


這是最誘惑我的地方....


 


尤其是<吳寶春>的麵包!!


 


我曾經買了兩次送給朋友們吃....但是自己卻一口也沒嚐過~


 


因為價位有些許的不友善~讓我捨不得吃...只想著如果誰吃了..一定會很開心~


 


那天....終於為自己買了一塊剛出爐的招牌<酒釀桂圓>...


 


其實...常常覺得自己是怪胎~有時候省些很怪的錢~不捨得滿足自己~


 



從櫃台小姐手上接到這塊麵包...


 


飛快的到用餐區去....拿出一片麵包.....咬了一口......


 


感動....這是當下的心情~~有些想哭....覺得吳寶春先生很厲害~~


 


那柔軟又淡淡的香味讓我很感動...覺得自己這輩子都不會成為食神!!


 


因為....我並不是一個很會做料理的人...也不會像吳寶春先生一樣窮盡心力的研究


 


對我來說:吃美食....是我生命中很重要的事!!因為我是媽媽在煮午餐...溜出肚子的人~


 


媽媽說:沒啥陣痛...在廚房..聞到香味就滾出來的孩子~全身髒兮兮的...


 


她曾經對我說過很多次....而我或許真的是很有口福的孩子~~


 


這輩子吃麵包感動...這是第二次~


 


第一次在日本的天里本通街...在日本呆三個月..有一天走進麵包店


 


我挑了一個<地瓜麵包>...外酥內軟...裡面的地瓜香味讓我感動到不行~又哭了~


 


爾後..回到台北我努力的找尋那樣的味道....失望了~


 


或許人應該滿足一次就好....這樣才能讓霎那的記憶一直存在腦海裡...


 


不可以天天貪心想吃到美食...那樣會有一天再美味的食物..都不會再感動了!!


 


所以.....不貪心了~人生的幸福和滿足....因為擁有的不多...所以能夠容易感動!!


 


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玉里的工作一結束..


 


急忙的回台北幫女兒辦理教養院的補助複查~


 


每每下了火車...走進了板橋捷運站....心就莫名的震盪起來~


 


曾經問自己喜歡台北或者是花蓮??


 


這是兩個截然不同的地方...或許我天生是個流浪者....喜歡不安份的趴趴走~


 


或許我真的像媽媽說的:五腳狗...或者是遊腳貓..她總愛說我是個像貓一樣的人


 


喜歡把巢穴叼著到處跑...朋友說:我總是像個隨時要離開一個地方的人...


 


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


 


辦完事...


 


我回到三峽老街....


 


左顧右盼的...我很希望自己生活了十幾年的地方~能遇上曾經認識的人


 


因為三峽老街是我上國中三年...最常走的路線...那裡住著班長和同學...


 


也住著我國小的老師..那長老教會是我第一次接觸基督教的教堂...


 


我的大哥在我收到教堂送的<集郵冊>的時候..狠狠的批了我一頓...


 


背祖忘宗哪~這樣的嚴厲...在我國小四年級的時候感到自己很糟糕~~


 


現在的我呢?信仰的是日本的天裡教...在歷史背景裡..這或許讓大哥更震撼!!


 


緣份哪~~沒有人明白這問過多次的<前世因果>


 


只知道....那是人生最逆境~最低潮~唯一能捉住的浮木~~唯一把我救上岸的<神明>


 


   在街上...我最終是失望的...


 


我發現唯有在花蓮...能夠在不同的地方遇上認識的人...


 


在台北....我總是沒能遇上兒時的玩伴和同學...或許是都市...或許是大家都外出去了~


 


找不到學生時代的市場髒的不能在髒的<蚵仔麵線>


 


學生時代...沒想過髒呢?而是喜歡那樣的美味...它是否還是我記憶中的味道呢?


 


三峽....變化真的很大~~大到讓我感覺到:原來在三峽...我也是個外鄉來的客人了~


 


或許...我也該嘗試在一個地方待到....老....這樣就會有真正熟悉的地方了!!


 

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    這是我在玉里小鎮工作期間..休假日返家的一次...


 


 雨下了很長一段日子~在我到玉里一個星期後...持續的下著...


 


 很感恩初到玉里的好天氣...騎著單車繞了玉里的自行車道..


 


 可惜的是~沒有帶著相機把沿途的美麗風景....給捕捉下來~


 


    玉里小鎮...我還沒有真正的細細品味...告訴自己~一定要給自己時間


 


 好好的感受....親身體驗的到各個美食店...好好品嚐玉里麵和臭豆腐~


 


 好山~好水~好人情~~有個充滿感情的人家....亮媽的體貼讓人感動~


 


     那天...下了好久的雨...亮媽一直擔心我會被雨淋著~


 


 上星期借了一把傘...忘了帶回玉里~這次討厭一次拿兩把傘的呆樣在火車上現呆..


 


 所以...賭一下~~心裡對著父母神說:請給我一片陽光吧.....


 


 背著行囊..走出了門~我....遇上了陽光...也在火車上看到一抹雲像極<飛行中的鳳凰>


 


 天空和景物...因為這些日子的洗滌....美的~乾淨的~讓我讚嘆!!


 


 這些日子...我最常對亮媽說的話:相信 神 吧!!


 


 這輩子最想相信的...只有神!!


 


 接了玉里這一份任務...我相信是神的安排...因為人生的圓滿是遇上<必須遇到的人>~


 


 當任務元滿結束後~亮媽告訴我:從生產到滿月~一切是那樣出乎意料之外的順利...


 


 她感動的在滿月後...準備了油飯到廟裡去謝神~


 


    沒錯!!人活在這世界上...縱使在有勇猛的力氣和無敵聰明..更或者是天才..


 


 仍然敵不過老天的安排~渺小的人類只有<虛心敬天>..感謝天....


 


 才能時常感到滿足和喜悅.....


 


 或許因為信仰吧....


 


 我常常把自己的服務工作...看得很神聖和重要!!


 


  前些日子..我的日本會長到花蓮來巡教...


 


 問我:在玉里一個月的常常熬夜...身體還好吧??


 


 我問:您看呢??....連我自己都很難相信~自己有這樣的能耐呢!!


 


原來....人總是無法明白:自己的體力極限在哪裡~總要經過一次次的練習...才明白~


 


 


   

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前幾天跟玉里媽媽聊起照顧老人家的點滴


 


這提到我在照護中心所看到的景象


 


老人家整天關在養護所...一天24小時..一年365天...一年又一年


 


那有了雙腳的老人..終是走不了回家的路~很少有人在他往生前...回到自己的家


 


尤其是失智老人...會讓人趕到鼻酸~那偶而殘存的記憶總是呼喚著孩子的名字


 


或許我們在夢中突然也有過醒來....卻不知道自己身在何處?


 


那總突然失憶...突然又閃起的片段記憶...我想或許就是失智老人的狀況


 


老人們吵著要回家...吵著想看到自己的家人...


 


但害怕麻煩的..害怕老人嘮叨的孩子們...總在樓下打電話要我寫好收據


 


然後從鐵門把錢塞給我...拿了收據就走了~~


 


就像這漫畫所描寫的....


 


先在身為父母的我們...為了孩子一個哭鬧...徹夜未眠哪~


 


為了取悅孩子...趴在地上陪他爬行...


 


為了讓他舒爽的屁股...中斷睡眠...把屎把尿...


 


捨不得他沒吃完的食物.....把剩餘的飯菜吞下去<縱使那已經有了孩子的口水>


 


想想....腳色換了~~你我是否仍然把那父母拿來疼??


 


就像兒時...我們的父母把我們疼在心肝~捧在掌心~好吃的全部捨不得多吃一口


 


不容易吧~老人家的宿便...臭ㄚ~老人家的口水充滿腐臭味ㄚ~老人家的任性不亞於孩子~


 


但是...現在的我沒了孝順..沒了身教...我們的孩子終究也像一般~<將我們丟棄在監牢裡>


 


而我們也是時代的產物.....被遺忘的老人...被遺棄的老人....等待著回老家的路~


 


一條漫長...而不知何時是終點的一條漫長等待的路~一再煎熬...我是誰??究竟是誰??


 


衝不過的牢門...吃著大鍋菜沒有美味的牛排..沒有精心調製的飯菜...


 


有的只是.....那比餿水還好一點的...雜味菜!!


 


有錢...就能有好的老年生活嗎?或許吧.....


 

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     炎秋媽媽的下一站...玉溪


 


  趁著有空...找了書櫃~發現自己3年前到花東縱谷管理處當志工..帶回來的一本書


 


 這讓我想起賈伯斯文章所說的話:


 


   


你無法預先把點點滴滴串連起來,


只有在未來回顧時,


你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的


(you can't connect the dots look-ing forward;


you can only connect them looking backwards )。



所以你得相信,眼前你經歷的種種,將來多少會連結在一起。


你得信任某個東西,直覺也好, 命運也好,生命也好,或者業力。



這種作法從來沒讓我失望,


我的人生因此變得完全不同。


 


     很有意思...3年前自己拿到這本書~只讀前面幾頁..就再也沒碰過的放進書櫃


 


 直到這次要到玉里....又發現了這本書~對照著賈伯斯的話..


 


 是ㄚ...我們總無法明白和想像<今天所做的和經歷過的>跟未來可能的連結..


 


3年前...如果我真的跑去當導遊~那麼我就無法真正的去認識花蓮這塊土地的人們


 


也無法真正的去感受所謂的人文..所謂的離鄉...雖然曾經在日本一待就是3個月


 


但是那樣的生活感受~比不上<兩萬兩千公里..在花蓮的里程數>的實際體驗~~


 


       問過自己:從照顧自己家生病的孩子~照顧安養院的老人家~照顧醫院的病人


 


照顧幼小的孩子~照顧生產的媽咪和新生兒~人生得所有歷程..走了一大圈...


 


我不知自己將來是否有勇氣去嘗試人生最後的結束~老天爺這樣的安排有無


 


祂的用意...真的無法去思考和想像~~只能等待著人生在某個階段...回顧之後..


 


才能明白~~


 


曾經鼓勵過幾個孩子...不要為目前的困境和苦...感到沮喪~~


 


有個孩子曾經說:她想到未來自己所要面對的責任和難題~想要逃避!!


 


也想乾脆帶著孩子在車上<烤肉>...她問我:這麼多苦難曾經想過<自殺>嗎?


 


斬釘截鐵的回答<不曾>...不是婐有多麼的勇敢~而是比起死亡..我更想活著!!


 


害怕死亡...是婐從小的惡夢~~那種無法繼續去知道自己的未來..教我害怕..


 


而活著..只要努力的不垂下頭...我就有機會看到下一秒的陽光~~


 


人生...總是如此有風有雨...有太陽..我們總是不知道今天所遭遇到的苦難


 


能成為自己明天能更堅強活著的養分和肥料~~


 


所以....不要害怕這一秒鐘的現在~因為活著就能夠為下一秒鐘而努力~


 


給親愛的姊妹們....


 


不要忘記......人生最可怕的是:沒了勇氣去面對...只要想著下一秒鐘就會有陽光


 


一定要努力的堅持著......不要隨便放棄!!

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(轉貼 )一個保母從業心得

在babyhome的網站上.一個保母的從業心得


我覺得寫得很貼切.分享給同業保母及家長們


作者:睿仔仔&安貝貝媽咪


http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3648452&bid=6&r=18


發這篇文需要一點勇氣,幸好我的勇氣蠻大的


只是想從我從業後的了解和觀察去分享我的體會和心得,也沒有批評對錯,需要的人請參考
______________________________
我是雙碩士,沒有甚麼經濟壓力,只是想自己帶孩子,也希望年幼的孩子在同齡伴侶群的環境中長大;所以,理念相同的家長我才承接,也只是以一個幫忙鄰居們的愛心媽媽的角度來帶孩子


從業兩年,到現在收托的還是固定”班底”的孩子,早已經額滿,家長甚至希望我一路帶到孩子們五歲再一起去上幼稚園;而我最多也只從業到老二五歲上幼稚園,我也打算隨著孩子們的成長,午後走向安親班路線,其餘閒暇繼續做我的程式設計,所以,這也不是廣告文


因此,如果我所言,有甚麼冒犯之處,只想說,這是我個人的觀感和想法,僅供參考;既是供人參考之言,如何做在於個人,故而認同與否都沒有關係,請無須筆戰
______________________________


1.如果有某位園區工程師出事,不會有評論說工程師都如何如何,但如果保母或托嬰中心出事,這些事故通常會變成一整個族群的原罪


2.好保母很少能有遠播的名氣,因為家長幾乎都捨不得換,所以相對於惡保母的惡名遠揚,彷彿好保母少之又少;但其實,好保母真的還是很多,至於怎麼找,建議還是從口碑著手


3.建議要從業的人想清楚,保母一職最好只是補貼性收入或是做興趣的職業,因為如果真的是要當成持家的主要收入,付出和回收絕對相較於其他職業來說低很多


一個數字做參考,以我自己的收費,一千元的副食品費用,包含中餐晚餐,一個月算二十天,一餐也只25元,但我很確定我的孩子們一餐的成本絕 對遠高於這個數字;另一個比較大的數字是,從業兩年我花費在孩子們的相關設備用品和玩具教具的費用,不算我個人因從業而參與的相關幼教進修課程,約四十萬 左右;其他,對於一歲半之後的孩子,我自聘幼兒相關課程的教師到府教學,學費也沒有再另外跟家長收費;這些,都是站在為孩子好的心情上所支出的成本;並沒 有說從業者應該做到如此,但這是一個可以參考的數字


最後,再一個更長遠的計算,保母一職並沒有甚麼累積年資的福利,只會隨著年紀越大,體力下滑,而更減少從業優勢,沒有退休金或失業補助等福利


所以,要從業,請先思考清楚,所得和壓力的對比,自己是否能負荷;如果這份收入是要用以持家,除了要先準備好適合孩子們的環境,也要思考自己的能力和個性的主觀條件是否能負荷外,也請考慮相關從業的客觀條件


4.從孩子的態度去判斷保母對孩子好不好是一個很基本的基準,也比較不容易有太大的偏差,如果孩子的發展正常,活潑快樂,除了剛開始的適應期之外,送孩子到保母家時,孩子會開開心心地,喜歡去保母家,看到保母會開心,那保母應該不會對孩子太差


5.家長常常和保母討論孩子的生活狀況,看看保母對孩子了解的程度,也能夠了解保母的用心程度


6.保母本身個性最好是比較開朗的,家中也最好能有緩衝或偶爾替換的人手,保母自身最好不要只是一個人整天關在家裡面對孩子們,免得有突發 狀況或一時情緒時沒有替補或緩衝,給從業的人員參考是,可以考慮和同樣持有保母證照,有相同理念的合格保母一起合作托育;除了因為接受同樣的專業訓練,溝 通比較容易外,也比較能夠讓孩子們都享有全時的專注


7.保親關係很重要,會直接影響到孩子,彼此都抱持尊重和開放的心態去接受對方,雙方自然能夠配合得宜,直接受益的也是孩子們;若要上演諜對諜,家長怨,保母也怨,受苦的,還是孩子


8.沒有一種育兒經是絕對正確的,也就是說,只要是為了孩子好的,其實都可能是一種育兒的方式,只有適合不適合;至於判斷保母是不是真心對孩子好,我個人以為,從保母帶孩子的方式去判斷,看保母是圖自己的方便,還是為孩子打算


舉一個例子,聽聞過不少孩子到三四歲還在追著跑餵飯,以我個人的看法和經驗,只要孩子願意嘗試拿湯匙的時候,就可以讓孩子試著自己吃飯,比 較麻煩的只是要花的時間比較長,要清的區域比較廣,要具備的耐心比較大,但孩子若學會了,雖然過程很辛苦,但結果對孩子本身和家長卻都是好事;這個時候, 保母是願意讓孩子試試看,還是寧願自己餵飯省得清理?


9.建議從業人員要不斷尋找和參與進修課程,除了因為平常都在住家中,可以藉這些進修去自我提升外,也能夠多和同業交流,以保持虛心開放的態度來提升自己的從業資源


10.好保母需要鼓勵,就像全職媽媽需要鼓勵一樣,好保母怎麼好?好在哪裡?建議擁有好保母的家長,一起廣為分享, 讓從業者知道”標準”在哪裡,好,可以更好,好的保母,又是如何得到家長的尊重和認同的?有這樣的標竿在那裏,從業人員才有動力前進和成長;一篇惡文,換 得的是從業人員的心寒,也會降低從業人員自我要求的標準;你家有好保母?好在哪裡?分享出來吧!畢竟,保母素質的提升,最大受益的絕對還是孩子們


_________________________________


題外話,為什麼我自己之後不會想繼續從事保母,不是因為收益,而是雖然我的家長給我非常大的尊重和感謝,但,若在相關人事以外的人面前,提及自己從事的行業是保母,就如同若說自己是全職媽媽一樣,得到的眼神都有種莫名的意涵;箇中滋味,大概只有從業人員才了解吧!


一點零散的心得和感想,和需要的人分享

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現在的照相館...很厲害 ㄋㄟ~


 


把沒有上妝..泛著油光的臉...修的讓我不認識自己了!!


 


真的是.....騙很大~~~


 


改天如果在街上遇見我....可不要對著我喊...~ㄋㄟ耶差...家...追~

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    中秋節前夕..


 


獨自一人走在花蓮港自行車步道..


 


在這樣的日子裡沒能把孩子接回來...有些無奈~


 


風~微微的吹來~~是秋天的味道....很濃很濃的味道~


 


步道上盡是飄落的黃葉....還好天上仍有一輪明月...靜靜的陪伴著我...


 


天很黑...步道上大概是因為過節的關係...平常總有不少人走在這條路上..


 


繞了一大圈...確定自己應該有些累了...往回走...走到文化中心廣場上..


 


我聽到了吉他....也聽到了吶喊的歌聲....在黑暗的燈光裡我只看到舞台上


 


一個背著吉他...綁著馬尾...聽著嘶吼歌聲......我猜是原民者的歌聲...


 


我在舞台的一端坐了下來......今晚我是唯一的聽眾...很開心在這樣的夜晚...


 


能夠聽到如此優美的歌聲......尤其在這樣孤寂的夜裡....


 


風~微微的~微微的~吹過了髮梢.....


 


靜靜的~~聽著舞台上時而抒情...時而低吟...時而嘶吼......


 


問問自己....我是否能夠勇敢的站在舞台上??是否有能力搭起自己的舞台???


 


膽怯的我從小只能參加大會舞...平凡在不過的我...沒有勇氣去追尋屬於自己的舞台..


 


很羨慕...真的很羨慕有這樣勇敢的人.....盡情的表現出自己!!


 


我.....靜靜的聽完一首又一首....很感謝這位歌手沒有停歇的...唱著~


 


或許歌唱者對於感受很靈敏吧....或許在這樣的夜晚...看到有人孤伶伶的有所感嘆吧~


 


不知道這位歌者是誰....但是我知道....只要再度聽到~~應該能夠辨識出了~~


 


感恩ㄚ...感謝在這樣的夜晚.......我只能用掌聲...道出我的感謝~~


 


 

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昨天一早搭六點的火車到<玉里>...


 


那是十月中旬預定服務的地方...


 


一個偶遇...所以又有機會到一個陌生的城鎮...落腳.


 


下了火車....花蓮的空氣已經很迷人~而玉里的味道更是略勝一籌..甘甜..


 


對於我可能能夠待上一個月的落腳處...感到新鮮...好奇~


 


很多朋友都交代我:<到玉里一定要吃玉里麵>...


 


但時間只有兩個小時...要趕回花蓮去~下一趟在嚐試..這樣告訴自己~


 


看到火車站對面的小公園..立了這塊大石頭<樸石閣>..


 


 






旁邊立了解說牌....原來這是玉里原來的名稱...很美..<樸石閣>..


 


我喜歡後面的傳說:一顆未經雕琢的石頭...


 


在自己年輕的時候..有一位長者曾經對我說過:<妳是一顆未經過琢磨的硬石頭..有一天...>


 


我不知道自己現在得自己算不算是琢磨過的石頭..是否已經圓滑無硬角了??


 


只知道自己像一顆<滾石>...有俗語說:滾石不生苔...確實不生苔~


 


但也未見光亮...


 


 



 


     見到可愛的一家人...一個讓我亮眼的家庭組合...


 


我想...服務過這個家庭之後..這裡應該是最佳的結束點!!


 


到府坐月子是個很棒的工作...它讓我觀摩這個人間的許多家庭組合...


 


也讓我慢慢的對自己將來想籌組的家....有個模型概念!!


 


     而在籌組這個家之前...我想讓自己徹底的翻轉自己固執的部分..


 


如果電腦的記憶體能夠重組...能夠刪除不必要的資料和記憶~


 


那麼....我也應該能進行重組自己的工程......這樣想~


 


所以....目前把玉里設定為自己今年最後的一站~


 


之後.........炎秋媽媽這次確確實實的想推翻自己...想倒掉一部份的記憶...


 


重新整理出新的空間.....一個可以裝進<未來>的空間...


 


也要聽兒子的建議......如果過去想做的而沒有機會做的..現在都要去做..不要後悔


 


<莎韻之鐘>林克孝先生....讓我有很多的思考~~人生的長度與精彩度~


 


給自己加油.....

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   今天完成了昨天的想法...把茄子和山苦瓜擺進了肚子裡~


 


幽閒的去散步....散步在花蓮港自行車道上...徐徐的風....


 


刻意的放慢....自己的腳步~因為曾經有人建議..急性子的我..必須學會放...慢~


 


<慢>是一件不容易的事...對我來說....需要刻意的學習~


 


或許要在腳上纏上強力橡皮....拉住我..想往前衝的個性!!


 


    慢慢的走....吹著微風...


 


倒著的影子....似乎有些寂寥...


 


望著影子...才猛然發覺....自己似乎常常一個人面對<自己>...


 


這些年來...一個人單獨打拼....一個人去爬山...一個人獨自走在街道...


 


這樣的夜景...讓人感到寂寥~~仰望天上的星星...我希望找到北斗七星..


 


在我年紀還不大的時候..仰躺在頂樓的的樓梯頂上..唯一能認得的~只有<勺子>


 


那天上的<勺子>很容易讓我找到...但是在花蓮的天空...每顆星都很亮..


 


亮到...我找不到<它>的位置~


 


    突然覺得自己雖然想著...一個人背包去旅行...但總是沒有去實現~


 


雖然...很多人都會覺得...難道現在的我..還不算是旅行嗎?


 


一個人...來到花蓮...摸索著每一個陌生的街道....熟悉花蓮的味道


 


這樣....就該算是旅行了嗎?我疑惑著現在的自己...或許每個人都在旅行~


 


在人生的旅程裡....有很多人都是一個人獨自在旅行....自願的..非自願的...


 


人們都背著<行囊>走在時光的走道上..只能往前走去.....不知盡頭~


 


有人行囊越背越重....有人卻越背越輕.....沒有多少人能明白....


 


重和輕....差異點在哪裡??因為....沒人能真正明白.......


 


我只知道.....走在這世上一遭....最常面對的就是<自己>


 


快樂?不快樂?都是自己........一顆心~

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       昨晚.....回到<純正農業機具>去領回我的吃飯<家私>...


 


 每次到府去...總免不了帶著我的行頭~現代的媽咪可能需要用上...好幾萬的爐子和鍋子~


 


 可是...我卻只鍾愛我的<大同電鍋>...一個電鍋和炒菜鍋就夠我玩到累了...


 


 如果真要研究現在電視廣告的<日x>多功能煎.烤.蒸.煮....我會暈倒~


 


 因為過年我台北可愛的媽咪....為了讓我能夠發揮廚藝..準備這樣頂級用品~


 


 但是...我真的很傻眼~只能跟好姊妹說:對不起...姊姊還沒<進化>啦~><"


 


         純正農業機具的老闆...從農改場拿回來很多有機蔬菜...熱情送我這些菜..


 


 很想...很想嚐嚐這滋味~因為自從上次燉煮過<鄉庭休閒農場>的烏骨雞....


 


 在也無法忘懷那鮮嫩的雞肉~~當下...就想...如果這樣的雞肉能燉給


 


產婦媽咪們....相信她們一定會覺得~很...幸...福~真的...真的...很好吃!!


 


我開始好想回到坐月子餐的時候~~如果能夠把這些無毒的蔬菜.雞肉..提供給


 


這些花蓮的產婦媽咪...一定很棒!!說真的....我有很認真思考喔~


 


尤其...看到每個新生兒一到滿月都很大隻...就會有衝動想繼續當<廚娘>


 


加上農機具老闆說要幫我引薦....就讓我很衝動啦~


 


把每個孩子都養的肥肥的....這彷彿是我最大的優點~


 


     今天....很懶~忙裡偷閒的為自己煮食一餐~~也想好明天想將山苦瓜拿來涼拌..


 


 炒個茄子..燉個苦瓜湯~夠退火了吧....夏天...對我來說夠考驗~~


 


 常說一個笑話:身上帶著三把火...加上自己是火馬...總覺得自己是團火把...


 


 加上大太陽....簡直是快熱到昏了~所以常常自己拿著湯瓢...猛刮痧.....







     


        這是我簡單的晚餐ㄋㄟ...有機絲瓜只加了薑絲和少許的鹽...還有花蓮的刺鯮..


 


 沒有太多調味..薑絲..酒.少許醬油和鹽...清蒸~只能說:鮮美..........這是我一慣的作法


 


 懶得太多加工和調味...食材夠新鮮怎麼笨手...都能好吃~~這是我最愛說的話...


 


我呢..只有作給產婦媽咪吃的時候~會加上五行配法~自己...就隨便啦...


 


看到我長得如此壯...就知道我已經到了...吸空氣也會飽的年齡了!!



 


     其實....今天有些疲憊~


 


所以才會想認真的犒賞自己~平常只有一個人在家的我...


 


實在提不出勁來為自己作餐....但今天吃了自己煮的菜之後...


 


才發現...原來下廚也有療癒作用!!去年有將近一整年都在....廚房..


 


忙碌的讓我害怕廚房...因為有做不完的工作...所以有時候..雖有衝動的想為媽咪們


 


重操舊業...但是就會想到那樣忙碌...無法停歇的日子~就會放下念頭~


 


有人說:請人一起做...但是自己知道不好相處的不是別人...是自己~


 


自己無法容易妥協和強迫絕對的精神....會讓旁人感到累吧!!


 


為何知道自己有強迫症??是 有一天看命運好好玩...美玲小姐的姓名學~


 


才發現原來我名字的所有格數...都是強迫嚴重的人~對自己的要求之外


 


也會無情的要求別人...過去我的朋友說:因為我是個不容許自己犯錯..也不容別人


 


犯錯~~這樣的人格特質讓自己很辛苦...尤其對自己的不友善~~一再追求完美~~


 


該修正.....一再的想修正自己這樣的無情~~想放下自己這樣的執著~~~


 

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    昨天.......


 


遊了一趟花蓮海洋館...最令我喜愛的景象.......是這張海豚悠遊自在的樣子~


 


忙碌的工作...沒有休息的日子~不是件壞事~~但是能歇歇腳....卻是一件很棒的事!!


 


因為忙碌....所以偷閒的時間....更顯珍貴~~能為孩子付出一些心力~~值得~~


 


能看到一場精彩的秀....很值得~~在花蓮每天活在觀光地區...自己好像也成為風景中~


 


一早的忙碌....進入了市場~看看魚貨....知道漁船是否有出航~~


 


看看老人攤販...就知道這是個生產甚麼的季節...一天賺個兩百元...似乎夠了?


 


也發現街旁的巴吉魯已經被摘光....一片又一片的大黃葉告訴我...秋天的腳步漸..漸...近~


 


每天...我穿梭在風景圖畫中....出了門~湛藍的太平洋海水跟我打招呼~~


 


椰子樹被徐徐的風...優雅的搖曳著葉片...彷彿也對我:又是一天的開始...加油喔!!


 


偶而可以聽見大船入港的鳴笛聲.....也看見天上輪值操練的戰鬥機...


 


在松山...人們說好吵雜的軍機.....可是花蓮的人們習以為常的接受它是生活的一部分~


 


8:25分的氣象雷達站發出....警報系統.....那是我另一個催促的鬧鐘<該出門了~>


 


文化中心前的運動人們.....好不優哉的緩緩結束活動....


 


機車滑過了松園別館腳下的山坡道....我從美崙山進入了花連熱鬧的市區...


 


兩個截然不同的味道....彷彿穿越了隧道....吵雜的汽機車...無厘頭的駕駛方法..


 


讓我不得不...小心翼翼...左閃又閃的揣測前面的車下一步....怎麼走...


 


但是........通常我總是在紅燈一轉綠....就往前飛奔~~~~


 


因為除了往前飛奔....我可以不用去猜測別人的下一步....只要注意前方...右方..


 


盡量齊在汽車道.....我發現我安全多了.....


 


騎在花蓮的市道上要注意車輛.....還要注意慵懶的貓ㄚ...狗ㄚ...隨時出來打招呼~


 


鄉道上兩旁偶而飄來的花香....讓我不得移了一下注意力......真是香...


 


我喜歡....喜歡活在像圖畫中的城市中~~喜歡那種很純樸的問後方式~~


 


忙碌中....我偶而歇歇腳....喘口氣...喝上一大杯的水...水的味道....甘甜~~


 


滿身的臭汗.....我活著這樣的努力ㄚ~


 


過去....我的日本會長只要我說四肢有些不牢靠....他總會說:那是父母神的遺憾哪...加油~


 


我在花蓮3年...去年他來巡教陪著我一路到新城鄉送餐之後....他只對我說:很辛苦吧~


 


今年我再問他:該怎麼規劃自己未來的人生??


 


他回答:這一路辛苦了.....以後做著令自己開心的事就好~~


 


甚麼事會讓我越做越開心...............我肯定要放空自己的.....好好想一想~~


 


明天過後.......又要開始要忙碌了~~或許這是我最開心的事.....因為忙碌~~


 


忙得有機會感受<歇歇腳>.....這樣活著的真實!!


 


 

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dear all
身體是你的

你有權利選擇

各種療癒方式

不然就太對不起

使用多年的身體


更要

讓自己在病中

仍然

活得有尊嚴

活的有品質


與身體和平共處

當它示現病灶

就該改變生活方式

改變生活環境

最重要是

改變心情以正向樂觀看待人事物

儘量

學習柔軟的放下

偶而

回向一點給自己

心情自然快樂!

煩惱自然減少!


當身體得到

外在與壓力的改善後

病體自然消失

去做你一生想做卻還沒做的事吧!


試試看!

加油!!


祝福吉祥如意!





多活30年
李文豐醫師(女醫師)

學歷:國立台灣大學醫學系畢業、加拿大多倫多研究所

經歷:台大醫院主治醫師、國立台灣大學醫學院病理科副教授。



1999,李文豐副教授退休,細胞病理科主任改由彭曄醫師擔任。



負面思想影響療效

30年前,當我還在加拿大的多倫多研究所進修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可
以結束時,竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天,我工作機構的老板來看
我。首先,說了一大篇他心裡如何難過的客套話。

然後告訴我,在社會上做事,好比一個大機器中的小螺絲釘,只要中間有一個小螺絲
釘停止工作,都會影響整個機器的工作效率。接著,他指著我說:「而你,顯然會有
很長一段時間不能工作,所以,很抱歉,請你馬上辭職。」當我的男朋友也明顯地疏
遠我時,我了解到,自己竟完全被孤立起來。我不但失去工作,已被社會遺棄,也被
愛自己的人遺棄,而且,還被自己的健康所遺棄。我的生存價值,幾乎完全被否定
掉。因此,我的情緒降到最低點,我想到自殺。癌症經過手術,很多個療程的放射性
治療,因為療效不佳,經過一年多,仍然時好時壞地原地打轉,癌並沒有完全消
失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療,以目前的眼光看起來,是相當粗糙
的。治療了一段時間後,血小板變得很少,不小心一碰,到處都會瘀青,如果內部大
量出血,就可能致命。與主治醫師商量,是否可以暫時停止治療,主冶醫師竟然不同
意。在這種「吃藥會出血致死,不吃藥又會病死」的情形下,做病人的我,的確非常
為難。

考慮再三,決定作個反叛的病人,我自己把化學治療停掉了。現在回想起來,是當年
的反叛救了自己。



丟掉藥罐子調養身心

直到回到國內,回到熟悉的環境,不但重新獲得舊日友情的溫暖,而且,還很幸運地
恢復了工作。這些轉變,使我的情緒漸漸由消極轉變為積極,癌雖然還在,我卻漸漸
學到如何與它和平相處,它並沒有再發。可是由於身體很孱弱,治療後的副作用層出
不窮,不斷住院又出院,我也變成肚量很大的藥罐子。一直到十多年前,因為高燒兩
個星期不退而住進了台大醫院,經過諸多檢查及會診,醫師宣布我第三度得到肺結
核。當時我當然很沮喪,可是也只好乖乖認命,照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽
血檢查時,竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫
命,停止服藥。每天不是睡覺,就是靜坐。經過一個月,再照胸部放射線檢查,發現
醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解,一個月前的肺結核應該是誤診,因
為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。

這個發現,讓我不斷深思,平白吃這麼多藥,卻惹來一身副作用。我以後到底是會因
癌症而死?還是因其他併發症而死?

這次住院,讓我下了決心,從此不再靠藥物,果然從那以後,我沒有再吞過任何一顆
藥丸。



信念:健康靠自己╱方法:自我反省

這次住院,也讓我看到了西醫的極限,

我開始深思除了藥物以外的方法,也讀了不少書,去探討甚至淺嚐了不少民俗療
法,發現最根本的辦法,還是靠自己,靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。經
過十多年的努力,我發現我的想法是正確的,從此以後,我沒有再住過院,近年來連
感冒都很少了。

觀念的修正,其實就是自我反省。「我好好的,為什麼會得癌症?」

很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時,往往都會顯現出一副無辜的模樣,

希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病,然而,疾病真的會沒來由地產生嗎?世
上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例,如果真要病人作自我反
省的話,通常患者都會表示,

自己在感冒之前,曾經一連熬了好幾個通宵:

有些人會說,自己最近吹了冷風、淋了雨:

有些人則說,工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。

事實上,諸如此類的現象,都是導致感冒的因素,接句話說,假使病人的敏感度及警
覺性夠的話,自然能夠做到「防患未然」的目標。

以我的親身經驗為例,在加拿大唸研究所時,所以會得到癌症,同樣是其來有自。首
先,我天生怕冷,卻選擇到加拿大唸書,基本上已經違反了健康的大原則。其次,為
了負擔家計,邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家,以致於早、午餐都只
吃一個三明治夾起司,到了晚上,才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞
胗、鴨胗。

事後,我才明白,原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。

再加上老闆又是猶太人,對員工非常嚴苛,其身心所承受的壓力自然是可想而知。在
那段工作緊張、沒有朋友,一天天重複著上班、下班及唸書的日子中,健康情形自然
是每下愈況。還好,後來癌症救了我,讓我有足夠的理由離開那樣的環境,找到生
路。

生病,不是細胞叛逆,是自己無知對細胞加壓。其實,身體發生了疾病,並不是細胞
叛逆,違反了主人的命令,而是主人無知,拚命對細胞加壓,卻不知道早已超過細胞
能夠容忍的限度,於是,細胞只好應變。

生病,不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改,承認生病
該由自己負責,對自己的行為,心生慚愧,而努力自我反省,並感恩不盡地以滿心歡
喜的心情去看待自己的改變,儘量善待自己的細胞,努力不讓它們受到委屈。

如有需要,再配合適當的醫藥治療,那麼,即使是病況已經相當嚴重,仍然有很大的
痊癒空間。而且,不只癌症,得任何病即使治好了,不表示已經完全痊癒。若不善加
調整觀念及生活、飲食,也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,26年來癌症沒再發,

在他去世後,其鼻咽組織仍看得到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。

所以,改善體內環境,使癌細胞沒法生長,是個一輩子的功課,偷懶不得。

調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養,都是從嘴巴吃進去
的。這是說,製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料,都是由飲食而來。從另一
個角度來看,也可以這麼說:

你就是由你吃下去的食物變成的。所以,如果飲食中充滿致癌性物質,日後又怎麼可
能不患上癌症?

食品添加物,是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是
致癌物質,如果常吃加過工食物,到底會同時吃進多少致癌物質,還真沒有辦法知
道。

飲食的量,也會影響營養。過去,在貧窮的時代,吃得不夠,營養不良,當然會影響
體質。現在,經濟情況良好,倒是吃得太多,而造成營養不平衡,也
累垮消化組
織,引起所謂的文明病,像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等,使體質受到影
響。針對這些情形,要做的飲食習慣改變,

原則上,是保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類,多吃蔬菜、水
果。



五種癌一定要吃素
吃素身體越來越好

由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可,因此,我知道,面對這種情形,是腸胃
要求我不要再吃這類食物了。一直到今天,吃素十多年,看著自己的身體因為飲食習
慣的改變而愈來愈好後,每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者
時,我一定會力勸這些病友要改吃素食,

至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最後再從沒有腿
的著手」的原則,逐步改掉吃肉的習慣。至於為什麼這五種癌友一定要吃素?

因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關,而肉類不但含荷爾蒙多,而且也
易轉變為荷爾蒙,增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果,就足夠達到新陳
代謝的目的。一味地吃肉,只會增加腸胃的負荷,累積有害身體的不潔物罷了。飲食
如藥,須先了解病況體質,妥善配合。

全然生食,並非人人於各條件下都適合,有人問說是不是每個人都適合吃生機飲
食?吃素食可以吃蔥蒜嗎?我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食,而且,嚴格
說來,東方人的體質大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然穀類等),如果一定
要吃生食的話,最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈,作整體評估,看看體
質是否適合吃。至於蔥蒜的問題,以蒜來說,一個人如果身體狀況良好<
/B>的話,絕
對不需要靠蒜來殺菌,

而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對健康不見得有正面幫助。

又有人問說吃素食時,需不需要喝牛奶、吃雞蛋?

我認為牛奶是養小牛的,不是養人的:

至於雞蛋原本是孵小雞的,其實,一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養,

多吃糙米,與吃雞蛋沒有兩樣。

或許有些人認為,不喝牛奶、不吃蛋,無法攝取足夠的鈣質,<
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實上,鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取,一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。另
一方面,有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話,容易罹患骨質疏鬆症,其實,骨質疏
鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重,根據調查顯示,全球骨質疏鬆症罹患率最高的
地區是阿拉斯加,其次是美國和歐洲,中國大陸則很少,原因為何,因為阿拉斯加人
常年吃魚,美國和歐洲人民又經常吃肉所致,換句話說,沒吃肉、牛奶和蛋類,像中
國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。

只要多運動、多吃糙米和全麥麵包,自然就可避免骨質疏鬆症。



運動是改變體質的根本辦法

每個人的身體,本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。
只是,身體的內在環境
和身體外的大環境,都有過多有害的因素,使身體的這種免疫能力發生障礙,疾病和
癌症才不可避免地發生。而運動,則可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以
帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。

病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過
是在那些有產業道路的小山走走而已。那時,憑良心說,我並不喜歡爬山。我參加爬
山,可以說是被我丈夫強迫的。

每個星期日,他早就把背包、乾糧、水壺準備好了,然後把我拉起來上路。

因為我的身體太過虛弱的緣故,爬那樣的山,對我仍然是件苦事。他說我那段時期的
山,是出太陽怕走、下雨怕走,吹風怕走。其實,之所以會出太陽怕走,是因為經過
治療以後,我的體質很差,曬了太陽,皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走,是因為我
怕感冒。經過治療,我的身體很差,簡直不能同別人比。普通的天氣,別人不容易感
冒,偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走,也是有原因。治療以後,我的血液循環很
差,手腳常都冰冷。爬山時,別人是一爬就出汗,我卻要爬了半天,身體才會熱,如
果有風,則會反而越走越冷,很受不了。儘管這樣,我的爬山時走時停,但時間累積
下來,我還是嚐到了它給我的好處,我的健康竟然緩緩地在進步。

現在,癢的問題,已經不知不覺地消失,風雨對我來說,也不是阻力。經過不斷磨
練,而今,我的爬山和走路的本領,卻已越來越有進步。過去,走短短的路,便要流
淚,甚至大病一場。現在,體力增加了,走
20公里 路,已是家常便飯,甚至還有過
一天走 40公里
的紀錄。幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我
的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。兩年前,我改變了工作環
境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在
看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好。」你
的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。



在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很
好。
這表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環
境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。30年
來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很
明顯。現在,每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提
醒對方:

「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」



笑、不生氣、正面看、放鬆
四招多活三十年

除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態
度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。學習
笑是一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞
是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外
侮。剛開始學笑,其實不是真心想笑,而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子,可是久而久
之,心裡自然會加以配合,真的變得成天都開開心心的樣子。得到癌症以後,學笑便
成為我的生活課題之一。有一次,一位病人眉頭深鎖地來找我,我看到她鬱鬱寡歡的
樣子,便問陪同母親前來的小女孩,「妳媽媽怕不怕癢?」小女孩說「怕癢。」於
是,我稍稍地告訴女孩,「以後媽媽躺在床上的時候,妳就搔她癢。」結果,這位母
親在每天大笑一回的情形下,慢慢地紓解了深鎖的眉頭。



生氣是別人做錯事,我懲罰自己

學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平,一看到不合理
或不公平的事,拔刀相助的精神便來了。

自從我了解「生氣的定義是別人做錯事,我懲罰我自己。」以後,我便開始努力去實
踐,不過,積習難改,我的這個過程還是經過了四、五年,才看到一點點成績。剛開
始,別人挑釁我,我還是會馬上反應,接著便後悔;

然後,別人在挑釁,我會看到自己快要動氣,於是,馬上逃到看不到挑釁的地方,再
慢慢調整自己的情緒;
然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心
裡說:「你好可憐。」來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑
容。



恭喜病人得癌症

持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期,由於挫折連連,對人
生、前途無信心,療效不彰。但得癌後期,由於對人生、前途恢復信心,雖然沒有治
療,身體卻反而慢慢好起來。因此,自從我的健康進步了以後,除了我的專業,我最
樂意做的一件事,便是為癌症病人打氣。每當一個垂頭喪氣,以為末日將至的癌症病
人,被介紹來看我以後,往往經過一番疑問的解釋,尤其是當他看到我這個活生生的
例子,朝氣蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起來。於是,這個垂著
頭,苦著臉進來的病人,結果,卻能昂起頭,臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做
的事,並不是顯露奇蹟。只是,我讓那些癌症病人看到「希望」,讓他們的情緒,能
很快從消極變為積極。甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一
聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼
會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天
天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」
於是,對方一聽,果然對自己罹病的
情形釋懷了許多。

待患者情緒比較平穩地,要離開時,我又會說,「再恭喜你一次。」對方一聽,又是
一頭霧水,「既然之前已經恭喜了,有什麼事還值得再恭喜一次?」這時,我會不疾
不徐地回答,「我把30年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你,這難道不是一件值得
恭喜的事?」就這樣,對方帶著飽滿、知足的感覺離開。



善用「多賺30年的法寶」

如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好:

反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。

就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽
一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜
地利用下班時間做瑜伽、運動,對身體不是反而有很大的幫助嗎?再說,真有什麼重
要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最
困難的,因為放鬆要從心做起。

心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包
括名、利、情...等。我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放
開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕
鬆了。當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多
年」。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!



改得越多好得越快

這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,

共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。我們發覺,活得超長及活得越
有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越
多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。

營養是細胞藉以維生的資糧,如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類,細胞想
不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物,也會使細胞中毒。只有回歸自
然,才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢,把養分及氧氣帶到該去
的地方,對生病的細胞,尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之
以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。

心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的還是聽別人的
呢?當然是聽自己的。那麼,自己對細胞下達的命令,便不應下那些不利於細胞的命
令,例如生氣、煩惱、消極....,細胞無外顧之憂,才較容易應付內患,對癌的免疫
能力,才容易增加,才是根本解決癌症的辦法。自我反省乃至身體力行,只要堅
持,這些事並沒有想像的那麼困難,而且,如果繼續堅持下去,所有疾病,甚至癌
症,都會自動讓步,讓健康的細胞抬頭。



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